AsliDomino – Ketika sedang asyik menulis atau mengetik di smartphone, tiba-tiba jempol tangan terasa sangat nyeri. Rasanya begitu sakit sampai mengganggu aktivitas. Pernah merasakan kondisi tersebut?

Dari berbagai kemungkinan penyebab, kamu juga patut mencurigai sindrom de Quervain (de Quervain’s syndrome atau de Quervain’s tenosynovitis). Hmm… istilahnya terdengar asing, padahal mungkin kamu sering mengalaminya. Ingin tahu lebih banyak tentang kondisi ini? Simak penjelasan di bawah ini secara saksama, ya!

1. Apa itu De Quervain’s Syndrome?

Berdasarkan laporan dalam jurnal AGEN POKER ONLINE TERBAIK , sindrom de Quervain’s adalah nyeri pergelangan tangan sisi ibu jari akibat inflamasi tendon otot pada bagian tersebut.

2. Gangguan ini disebabkan gerakan pergelangan tangan dan ibu jari yang berulang

Meskipun penyebab pasti gangguan ini masih belum jelas, sindrom de Quervain telah dihubungkan dengan degenerasi tendon otot EPB dan APL, disertai pembentukan jaringan parut dan peningkatan suplai darah yang memicu peradangan. Hal ini mengakibatkan penebalan selubung tendon, menekan tendon otot EPB dan APL, sehingga menimbulkan nyeri yang menyakitkan.

3. Siapa saja yang sering mengalaminya?

Diperkirakan sekitar 0,5 persen laki-laki dan 1,3 persen perempuan mengalami gangguan ini.

Kebanyakan penderita berusia 40-an dan 50-an. Orang-orang dengan riwayat nyeri pada siku akibat radang tendon juga berisiko terserang. Sindrom de Quervain sering dilaporkan terjadi pada perempuan yang baru melahirkan dan pengasuh anak.

4. Nyeri pergelangan tangan termasuk keluhan utama penyakit ini

Menurut sebuah penelitian dalam Journal AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA, beberapa gejala yang ditimbulkan pada sindrom de Quervain antara lain:

  • Nyeri pergelangan tangan di sisi ibu jari, menjalar ke lengan bawah saat gerakan menggenggam  atau mengangkat ibu jari
  • Nyeri terasa sakit, terbakar, dan ada sensasi tarikan yang terus-menerus
  • Nyeri memburuk dengan gerakan tangan yang berulang-ulang, seperti mengangkat, mencengkeram, atau memutar
  • Bengkak pada pangkal ibu jari di sisi punggung tangan
  • Nyeri tekan pada pergelangan tangan sisi ibu jari
  • Kemampuan gerak ibu jari menurun
  • Teraba penebalan dari selubung tendon di pangkal ibu jari di sisi punggung tangan
  • Terdapat bunyi (krepitasi) saat tendon ibu jari di gerakkan

Nah, apabila kalian merasakan beberapa gejala di atas, maka segera lakukan penanganan agar nyeri tidak bertambah parah dan dapat kembali beraktivitas seperti semula.

5. Cara menanganinya bisa dilakukan sendiri di rumah

Sama seperti nyeri kebanyakan, cara menanganinya cukup sederhana selama cepat ditangani. beberapa langkah penanganan awal di bawah ini dapat dilakukan untuk meredakan nyeri akibat de Quervain’s syndrome, yaitu:

  • Istirahatkan ibu jari dan pergelangan tangan
  • Posisikan ibu jari dan pergelangan tangan tetap lurus dengan belat kain atau brace pergelangan tangan
  • Sebisa mungkin hindari gerakan ibu jari yang berulang
  • Letakkan es pada area yang terasa nyeri.
  • Pemijatan lembut dan latihan ibu jari ringan
  • Bila nyeri begitu parah, minum obat pereda nyeri seperti ibuprofen

Demikian informasi seputar sindrom de Quervain, nyeri ibu jari yang mengganggu aktivitas sehari-hari, yang meliputi pengertian, gejala, penyebab, diagnosis, dan cara penanganannya. Untuk mencegah gangguan ini, hindari menggunakan ibu jari secara berlebihan, ya.

 

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *