AsliDomino – Minyak kelapa murni adalah minyak sehat yang diekstrak dari kelapa yang masih segar, tanpa tambahan bahan kimia dan tanpa suhu tinggi. Proses tersebut menjaga kandungan alaminya, senyawa phenolic. Oleh karena itu, minyak kelapa murni berpotensi sebagai antioksidan.

Tak perlu berpanjang-panjang lagi, berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh minyak kelapa murni.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

8 Manfaat Sehat Minyak Kelapa Murni, Bisa Bantu Perbaiki Memori Otak 

Minyak kelapa diketahui dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, karena kaya akan lemak jenuh alami. Meski ada embel-embel “lemak”, tetapi lemak jenuh yang terkandung dalam minyak kelapa bekerja dengan cara yang berbeda dari yang ditemukan pada makanan hewani seperti mentega, krim, keju, dan daging.

Minyak kelapa dapat meningkatkan high-density lipoprotein (HDL) alias kolesterol baik dalam tubuh.

Dengan meningkatkan HDL dan mengubah rasio HDL ke low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat, lemak jenuh dalam minyak kelapa disebutkan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

2. Membantu mengurangi rasa lapar

8 Manfaat Sehat Minyak Kelapa Murni, Bisa Bantu Perbaiki Memori Otak 

Salah satu manfaat menarik dari minyak kelapa adalah kemampuannya dalam mengurangi rasa lapar. Ini mungkin terkait dengan cara tubuh kita saat memetabolisme lemak, karena keton dapat mengurangi nafsu makan.

Kandungan medium-chain triglycerides (MCT) dalam minyak kelapa dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar tubuh, dibandingkan dengan asam lemak rantai panjang.

Meski demikian, perlu diingat bahwa minyak kelapa mengandung kalori yang cukup tinggi dan bisa menyebabkan kenaikan berat badan bila dikonsumsi dalam jumlah besar.

3. Membunuh bakteri

8 Manfaat Sehat Minyak Kelapa Murni, Bisa Bantu Perbaiki Memori Otak 

Manfaat lain dari minyak kelapa murni adalah membantu membunuh bakteri. Sekitar setengah dari asam lemak dalam minyak kelapa adalah asam laurat. Berdasarkan studi dalam AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA, asam laurat sangat baik dalam membunuh bakteri, virus, dan jamur.

Maka dari itu, khasiat tersebut sangat membantu tubuh kita dalam mencegah infeksi bila digunakan secara eksternal. Untuk mendapat sifat antibakteri yang paling kuat, yang dianjurkan adalah menggunakan minyak kelapa murni, bukan minyak olahan.

4. Membantu menyeimbangkan hormon

8 Manfaat Sehat Minyak Kelapa Murni, Bisa Bantu Perbaiki Memori Otak 

Gangguan hormon dapat menyebabkan banyak masalah baik pada perempuan maupun laki-laki. Nah, minyak kelapa dapat membantu menjaga keseimbangannya berkat kandungan asam laurat.

Sebuah studi di Filipina yang diterbitkan dalam Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition tahun 2012 menemukan bahwa minyak kelapa mungkin lemak yang baik untuk dikonsumsi selama menopause dan mungkin juga punya efek positif pada kadar hormon estrogen.

5. Pelembap yang baik untuk kulit dan rambut

8 Manfaat Sehat Minyak Kelapa Murni, Bisa Bantu Perbaiki Memori Otak 

Minyak kelapa juga bisa menjadi pelembap yang baik untuk kulit dan rambut. Ada studi yang menemukan bahwa penggunaan minyak kelapa dapat membantu mengatasi kulit kering dan meningkatkan kelembapan dan kandungan lipid di kulit.

Minyak kelapa juga dapat melindungi rambut dari kerusakan. Jika memiliki ketombe atau rambut kering, minyak kelapa mengandung banyak asam lemak yang dapat memperbaiki kondisi tersebut.

Sebuah studi dalam Journal AGEN POKER ONLINE TERBAIK menemukan bahwa minyak kelapa merupakan satu-satunya minyak yang dapat mencegah kerusakan dan kehilangan protein rambut. Ini karena berat molekulnya yang rendah dan rantai linier lurus yang memungkinkannya menembus ke dalam batang rambut.

Penelitian tersebut juga menyebutkan, menggunakan minyak kelapa untuk vitamin rambut yang paling tepat adalah dengan mengoleskannya sebelum dan sesudah keramas untuk mendapatkan manfaatnya.

6. Meningkatkan kesehatan mulut

8 Manfaat Sehat Minyak Kelapa Murni, Bisa Bantu Perbaiki Memori Otak 

Tahu tidak, sebelum pasta gigi ditemukan, mengoleskan minyak di sekitar mulut adalah metode pembersihan mulut dari bakteri dan untuk membantu menyembuhkan kerusakan parah akibat penyakit periodontal.

Banyaknya kandungan MCT adalah alasan mengapa minyak kelapa adalah salah satu dari banyak minyak yang efektif untuk mengatasi masalah tersebut.

Minyak kelapa dapat mengangkat bakteri dari permukaan yang ada di dalam mulut, sehingga dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit di sekitar gusi.

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *